저는 피곤할 때 입병이 나는데요.
입술, 혀, 볼안쪽, 잇몸에도 나더라고요.
그중에서 제가 지금 앓고 있는 잇몸 입병(구내염)의 원인, 치료방법, 예방방법에 대해 알아보겠습니다.
■ 원인
1. 면역력 저하
: 면역력이 떨어지면 잇몸 입병이 생길 수 있습니다.
2. 스트레스
: 스트레스가 쌓이거나 피로가 누적되면 잇몸 입병이 생길 수 있습니다.
3. 구강 위생 불량
: 구강 위생이 불량하면 세균이 번식하여 잇몸 입병이 생길 수 있습니다.
4. 영양 부족
: 영양 부족도 잇몸 입병의 원인이 될 수 있습니다.
5. 구강 내 상처
: 구강 내에 상처가 생기면 잇몸 입병이 생길 수 있습니다.
6. 바이러스나 세균 감염
: 잇몸 입병은 바이러스나 세균에 의해 감염되어 발생할 수 있습니다.
7. 알레르기
: 알레르기 반응으로 인해 잇몸 입병이 생길 수 있습니다.
8. 약물 부작용: 일부 특정 약물을 복용한 후에 잇몸 입병이 생길 수 있다고 합니다.
9. 이외에도 빈혈, 당뇨병, 신장병 등의 질환이나, 임신 등도 잇몸 입병의 원인이 될 수 있다고 합니다.
■ 치료 방법
1. 가글로 소독
: 하루 한 두 번 정도
* 헥사메딘 가글은 10일 이상 장기간 사용 시 착색될 수 있으므로 주의하세요❗️
2. 구내염 약 사용
- 스테로이드 성분의 약 : 오라메디, 페리덱스 등
- 살균&세정을 위한 약 : 알보칠, 아프타치 등
3. 전문가의 도움
: 입병이 지속적으로 발생하거나, 심한 통증이 동반되는 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
■ 예방방법
1. 올바른 칫솔질
: 치아와 잇몸을 깨끗하게 유지하는 것이 중요! 칫솔질을 할 때는 치아뿐만 아니라 잇몸도 함께 닦아주는 것이 좋습니다.
2. 치실 사용
: 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 치아와 잇몸 사이의 이물질을 제거하여 잇몸 건강을 유지할 수 있습니다.
3. 충분한 수분 섭취
: 구강 내 점막을 보호하고, 입병을 예방할 수 있습니다.
4. 영양 섭취
: 비타민 C, 비타민 B12, 철분 등의 영양소가 부족하면 입병이 생길 수 있으므로 평소에 영양을 골고루 섭취합니다.
5. 스트레스 관리
: 스트레스는 입병의 원인 중 하나입니다.
충분한 휴식과 수면을 취하여 스트레스와 피로를 줄입니다.
6. 구강 청결 유지
: 구강 내에 상처가 생기지 않도록 주의하고 구강 내 세균을 제거하여 입병을 예방할 수 있습니다.
7. 정기적인 치과 검진
: 치아와 잇몸의 상태를 확인하고, 필요한 치료를 받을 수 있습니다.
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kimjh0718.tistory.com
잇몸 입병은 재발이 잦은 질환이므로, 치료 후에도 구강 위생을 철저히 관리하고, 스트레스와 피로를 줄이는 등의 노력을 하여야 합니다. 모두 아프지 마세요. 우리모두 건강하게 지냅시다!